Vorbereitung
25 mins
Garzeit
15 mins
Portionen
4
Zutaten
- 2 Stücke à 150 g MSC Kabeljaufilet
- ca. 200 g Panko, alternativ Paniermehl
- ca. 500 ml Erdnussöl, alternativ Pflanzenöl
- 1 EL schwarze Sesamkörner
- 2-3 EL Mehl
- 2 Eier
- 1 Salatgurke (in dünne Streifen geschnitten)
- 1 rote Paprika
- 1-2 Limetten
- 1 rote Zwiebel
- 1 EL eingelegter Ingwer mit Sud
- 1 TL Sesamöl
- Salz
- Zucker
- Sojasauce
- 200 g Mayonnaise
- 100 ml Mangopüree
- Chilipulver
Zubereitung
- Die Gurke und die Paprika mit einem Gemüsehobel in feine Streifen schneiden und in einer Schüssel kräftig mit Salz würzen. Anschließend das gesalzene Gemüse auf ein Sieb für ca. 1 Stunde zum Abtropfen geben.
- Die Zwiebel schälen, halbieren und in Streifen schneiden. Zusammen mit dem Sud vom eingelegten Ingwer, Zucker und Salz abschmecken - ziehen lassen.
- Die Limette auspressen und den Saft zusammen mit dem Sud vom Ingwer, kleingeschnittenen Ingwer, Sesamöl, Sojasoße und Zucker abschmecken. Die abgetropften Gurken und Paprikastreifen dazugeben und nochmal abschmecken.
- Die Mayonnaise mit dem Mangopüree verrühren und mit Sojasoße, etwas Limettensaft und Chilipulver abschmecken.
- Die Kabeljaufilets unter kaltem Wasser vorsichtig abspülen, trocken tupfen und von beiden Seiten mit Salz würzen.
- Die Eier miteinander verquirlen und das Panko zusammen mit dem schwarzen Sesam vermengen.
- Die Filets von allen Seiten in Mehl wälzen, durch das Ei ziehen und zum Schluss mit dem Panko ummanteln.
- Das Erdnussöl fingerbreit in eine Pfanne geben, erhitzen und den Fisch von allen Seiten knusprig backen.
Schön anrichten!