Vorbereitung
25 mins
Garzeit
10 mins
Portionen
4
Zutaten
- 2 Tomaten
- 1 Spitzpaprika
- 1 ½ Esslöffel Sojasauce (glutenfreie Alternative: Tamari)
- 1 ½ Esslöffel Olivenöl
- 10 Tropfen Tabasco
- ½ Blatt Nori (Algen)
- eine Handvoll glatte Petersilie
- 100 g MSC-zertifizierte Nordseekrabben
- Saft von ½ Zitrone
- 2 Römersalatherzen
- 2 Teelöffel Olivenöl
- 1 Avocado
- 4 Eier
- frisch gemahlener schwarzer Pfeffer und grobes Meersalz
Zubereitung
- Tomaten und Spitzpaprika vierteln, Kerne entfernen und in kleine Würfel schneiden. Sojasauce, Olivenöl und Tabasco gut verrühren und die Tomaten- und Paprikawürfel dazugeben. Schneide das Noriblatt zuerst in dünne Bänder und danach in kleine Stücke. Zum Gemüse geben und so lange umrühren, bis alle Zutaten gut vermischt sind.
- Die Petersilie fein hacken. Mit den Garnelen und dem Zitronensaft mischen.
- Eine Grillpfanne heiß werden lassen. Die Salatherzen in Viertel schneiden. Achte darauf, dass jedes Viertel ein Stück vom Kern enthält: So fallen die Blätter nicht auseinander. Die Viertel mit etwas Olivenöl, frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer und grobem Meersalz einreiben. Danach einige Minuten auf jeder Seite grillen.
- Die Avocado in dünne Scheiben schneiden und fächerförmig auf vier Teller verteilen. Pro Portion zwei Viertel des gegrillten Salats auf die Avocado legen, etwa drei Esslöffel der Tomaten-Paprika-Masse und dann die gleiche Menge Garnelen darauf geben. Mit einem Eigelb und etwas fein gehackter Petersilie verfeinern.
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