Skip to main content

Pulpeciki ziołowe z morszczuka

Podczas kupowania składników szukaj ryb i owoców morza z niebieskim znakiem MSC, aby mieć pewność, że przyczyniasz się ochrony mórz i oceanów dla przyszłych pokoleń.
Czas przygotowania
80 mins
Czas gotowania
10 mins
Liczba porcji
4

Składniki

Pulpeciki:

600g filetu z morszczuka z certyfikatem MSC lub innej białej ryby z certyfikatem MSC np. plamiaka, molwy czy dorsza

1 szalotka lub mała cebula
3 gałązki świeżego koperku
3 gałązki świeżej natki pietruszki
1 gałązka świeżej mięty
150g puree z ziemniaków (schłodzonego w lodówce)
Oliwa z oliwek
Sól i pieprz

Sos koperkowy:
250ml jogurtu greckiego
3-4 gałązki świeżego koperku
skórka starta z 1/2 cytryny 
1 ząbek czosnku

Ogórki w occie:
400g małych ogórków
 150ml wody
10g cukru
10g soli
250ml octu
1 liść laurowy

5g nasion żółtej gorczycy

Ogórki przygotuj co najmniej tydzień wcześniej. Możesz też użyć gotowych ogórków w occie ze sklepu.


Wykonanie

  1. Nakłuj każdego ogórka za pomocą szpilki. W garnku podgrzej wodę, ocet, cukier, sól, liść laurowy i nasiona gorczycy, nie dopuszczając do wrzenia. Ułóż ogórki ciasno w dużym, wyparzonym słoiku i zalej przygotowaną zalewą, upewniając się, że ogórki są całkowicie przykryte. Szczelnie zakręć słoik i odstaw ogórki na tydzień do zamarynowania. Po otwarciu przechowuj w lodówce.Herbed hake polpettes - Step 1
  2. Puree ziemniaczane, szalotkę oraz zioła umieść w naczyniu i zmiksuj za pomocą blendera lub robota kuchennego.
    Herbed hake polpettes - Step 2
  3. Pokrój filety z morszczuka na kawałki i dodaj do ziemniaków z ziołami. Zmiksuj dokładnie do połączenia się składników. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
    Herbed hake polpettes - Step 3
  4. Za pomocą łyżki uformuj z masy pulpeciki i ułóż je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
    Herbed hake polpettes - Step 4
  5. Włóż pulpeciki do lodówki co najmniej na godzinę (lub na całą noc).
    Herbed hake polpettes - Step 5
  6. Na patelnię z grubym dnem wlej oliwy z oliwek na około 1cm. Na rozgrzaną oliwę wyłóż ostrożnie wszystkie pulpeciki. Smaż je na średnim ogniu na złocisto-brązowy kolor, ok. 5-8 minut.

    (Możesz też skropić pulpeciki oliwą z oliwek i piec na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia przez 25-30 min w 200°C.)
    Herbed hake polpettes - Step 6

  7. SOS KOPERKOWY
    Jogurt grecki wymieszaj z posiekanym koperkiem, skórką z cytryny i startym czosnkiem.
    Herbed hake polpettes - Step 7
  8. Drobno posiekaj dwa ogórki, dodaj je do jogurtu wraz z 10 ml zalewy.
    Dopraw solą do smaku i trzymaj w lodówce do momentu podania.
    Herbed hake polpettes - Step 8

GOTOWE!
Klopsiki podawaj z łyżką sosu koperkowego i skropione oliwą z oliwek. Dodaj kilka ogórków.