Skip to main content

Ovnbagt sandart

Forberedelsestid
0 mins
Tilberedningstid
30 mins
Portioner
2

Ingredienser

1 hel MSC-certificeret sandart (eller en lignende hel hvid fisk), ca. 1,5–2 kg
100 g smør
100 ml tør hvidvin
½ citron
2 bananskalotteløg
Salt
2 forårsløg
1 fennikel
4 skiver surdejsbrød
600 g kartofler

Til denne opskrift har vi erstattet sandart, med MSC certificeret torsk med skind. Alle fotos i denne opskrift er af torsk.

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 210 grader Læg fisken i folie i et ildfast fad. Buk foliens kanter op, skær smørret i små terninger og skalotteløgene i 4–5 stykker og læg dem på folien.
    oven-baked-pike-perch-step-1
  2. Del fennikel og citron i 4 dele. Pil kartoflerne og skær dem i 2-3 stykker og tilsæt dem til fisken. Tilsæt salt og hæld hvidvin over fisken.
    oven-baked-pike-perch-step-2
  3. Bag i ovnen i 20-25 minutter. Fisken bør havde en kernetemperatur på 50–55 grader (tilpas tilberedningstiden, hvis du bruger en anden type fisk).
    oven-baked-pike-perch-step-3
  4. Finthak forårsløgene og drys dem over fisken efter tilberedningen.
    oven-baked-pike-perch-step-4
  5. Steg eller rist brødet.
    oven-baked-pike-perch-step-5
  6. Server direkte fra det ovnfaste fad og dyp brødet i saucen.
    oven-baked-pike-perch-step-6